Die "Performance Training"-Lüge

„Du musst mehr machen als alle anderen“ steht unter dem letzten Video. Ich schaue auf den Platz und sehe viele verschiedene Hütchen, einige Hürden, Dummys, Koordinationsleitern und verschiedene Rebounder. Da hat jemand etwas vor! Meiner Erwartung nach kommt eine komplette Mannschaft zum Zirkeltraining, doch bei diesem Training geht es nur um einen Spieler. Mehr lesen

Beidfüssigkeit - Auswirkungen auf dein Techniktraining

 Beide Füße zu trainieren, halte ich grundsätzlich für richtig und förderlich, doch ist die Denkweise und Herangehensweise der meisten Trainer in meinen Augen nicht richtig. Im Bereich bis zur U14 macht es absolut Sinn Übungen mit beiden Füßen zu trainieren. Doch sollte der Korrekturschwerpunkt pro Training hauptsächlich auf einem Bein liegen. Im Grundlagenbereich können wir noch mit allgemeinen Technikerklärungen arbeiten, aber dürfen dennoch die persönlichen Bewegungsmuster ... Mehr lesen

Standbein - Ein unterschätzter Korrekturpunkt

Bei unseren Technikanalysen und Korrekturen unterscheiden wir zwischen Spielbein und Standbein. Das Standbein steht meistens nicht im Fokus der Korrekturen, doch steckt hier ein großes Potenzial. Die Fußspitzenausrichtung spielt bei Richtungsänderungen eine entscheidende Rolle. Durch Anpassung der Fußspitzenausrichtung zur Hüftdrehseite können wir die Bewegung erleichtern und kommen noch schneller in die Folgeschritte. Besonders bei 180-Grad-Drehungen ist die Ausrichtung ausschlaggebend für einen geschmeidigen Bewegungsablauf. Mehr lesen